お爺ちゃん、お婆ちゃんが食べていたものは？
私は何を食べれば健康になれますか？
埼玉県さいたま市大宮の漢方相談専門!いわい薬局です!
「健康の為の食事」は難しく考えるとキリがありません。
そもそも自分に合う食事内容は千差万別…人種、性別、年齢、生活環境、1日のリズム等によっても異なるはず。
Aさんにとって良い食事が、Bさんにとっても良いとは限らないのです。
「じゃあどうすればいいの？」
店頭でもよく聞かれます( *´艸｀)
色々な考え方があると思いますが、当店では
”ご先祖様たちが食べてきたもの”こそ、多くの人に当てはまる“基本”だと考えます。
例えば主食は？…パンやパスタよりお米を食べていたはずですよね。
汁物は…お味噌汁や吸い物のイメージです。
これらを基本と捉えることで、十分なビタミン・ミネラル・食物繊維の摂取や余計な油や砂糖の摂取を抑えることが自然とできるようになります。
もちろん、食事は楽しむことも大切なので、プラスアルファの”お楽しみ”はあっても良いでしょう。
まずは基本となるものを中心に置き、あとは個人の体質に合わせアレンジする…
これが私の思う「楽しみながら健康を守る食事」
さぁ昔のお爺ちゃん、お婆ちゃん達は何を食べていましたか？？
.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*
当店では、不妊・精神疾患・各種痛み・皮膚病・ダイエット・癌など…様々な漢方相談を承っております。ご予約・ご質問・お薬のご注文は当店までお問い合わせ下さい！
【お電話でのお問い合わせ】
TEL: 0120-624-101
営業時間：10:00～20:00
営業日：火曜～土曜（日曜・月曜・祝日はお休み）
【メールでのお問い合わせ】24時間受付中
info@iwai-kampo.com
【LINEでのお問い合わせ】下記URLから友達登録をしてください(^_-)-☆
https://lin.ee/aqPdXP1
★駐車場有り★
★各種クレジットカード・電子マネーもご利用頂けます
☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'
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そもそも自分に合う食事内容は千差万別…人種、性別、年齢、生活環境、1日のリズム等によっても異なるはず。
Aさんにとって良い食事が、Bさんにとっても良いとは限らないのです。
「じゃあどうすればいいの？」
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”ご先祖様たちが食べてきたもの”こそ、多くの人に当てはまる“基本”だと考えます。
例えば主食は？…パンやパスタよりお米を食べていたはずですよね。
汁物は…お味噌汁や吸い物のイメージです。
これらを基本と捉えることで、十分なビタミン・ミネラル・食物繊維の摂取や余計な油や砂糖の摂取を抑えることが自然とできるようになります。
もちろん、食事は楽しむことも大切なので、プラスアルファの”お楽しみ”はあっても良いでしょう。
まずは基本となるものを中心に置き、あとは個人の体質に合わせアレンジする…
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さぁ昔のお爺ちゃん、お婆ちゃん達は何を食べていましたか？？
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