健康面でも大切な”自分軸”とは？
他人の意見に振り回されない自分軸を大切にしましょう(^^)/！
埼玉県さいたま市大宮の漢方相談専門!いわい薬局です!
今日は各自が目指すべき健康の捉え方について…(^^♪
私たちのストレスの多くは、「”他人軸”で物事を考えているせいだ」って聞いたことありますか？
どうしても周りと較べて→自分の立ち位置を考えてしまうんですよね。
みんながＳＮＳやっているから、私もやらなきゃ。
みんなが貯金しているから、私もお金貯めなきゃ。
みんなが仕事しているから私も仕事しなきゃ。
他人と比べるほど、ストレスやプレッシャーも増えていきがちです。
これ、実は健康面でも同じなんですよ！
百歳まで生きた人が偉くて、早死にした人が不幸…そのようなことでは決してないですよね。
また、老若男女みんなが同じように、健康的な食事、運動とはならないし、
個人に合わせた”健康目標”というものが存在するはずです。
健康面においても他人の目標と自分の目標を比べる必要はないと思うのです。
でも一方で、しっかりした”自分軸”を作るのは結構難しい。
私はどうなりたいのか？
私は何が好きなのか？
私はどんな空間に存在したいのか？
私は誰とエネルギーを共有したいのか？
そして、自分はどんな人間でどんな存在なのか？
無理なものを求めていないか？
これらを一度整理し、理解しなければなりません。
周りを探るのではなく、自分にしっかり聞いてほしいのです。
自分軸で考えて、
できる事はする、できない事はしない。
あるものはある。無いものはない。
そこを、はっきり明らかにする。
良い意味で諦める（明らめる）のです。
あなたはあなたの”自分軸”を大切にしてくださいね(^^)/
.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*
当店では、不妊・精神疾患・各種痛み・皮膚病・ダイエット・癌など…様々な漢方相談を承っております。ご予約・ご質問・お薬のご注文は当店までお問い合わせ下さい！
【お電話でのお問い合わせ】
TEL: 0120-624-101
営業時間：10:00～20:00
営業日：火曜～土曜（日曜・月曜・祝日はお休み）
【メールでのお問い合わせ】24時間受付中
info@iwai-kampo.com
【LINEでのお問い合わせ】下記URLから友達登録をしてください(^_-)-☆
https://lin.ee/aqPdXP1
★駐車場有り★
★各種クレジットカード・電子マネーもご利用頂けます
☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'
埼玉県さいたま市大宮の漢方相談専門!いわい薬局です!
今日は各自が目指すべき健康の捉え方について…(^^♪
私たちのストレスの多くは、「”他人軸”で物事を考えているせいだ」って聞いたことありますか？
どうしても周りと較べて→自分の立ち位置を考えてしまうんですよね。
みんながＳＮＳやっているから、私もやらなきゃ。
みんなが貯金しているから、私もお金貯めなきゃ。
みんなが仕事しているから私も仕事しなきゃ。
他人と比べるほど、ストレスやプレッシャーも増えていきがちです。
これ、実は健康面でも同じなんですよ！
百歳まで生きた人が偉くて、早死にした人が不幸…そのようなことでは決してないですよね。
また、老若男女みんなが同じように、健康的な食事、運動とはならないし、
個人に合わせた”健康目標”というものが存在するはずです。
健康面においても他人の目標と自分の目標を比べる必要はないと思うのです。
でも一方で、しっかりした”自分軸”を作るのは結構難しい。
私はどうなりたいのか？
私は何が好きなのか？
私はどんな空間に存在したいのか？
私は誰とエネルギーを共有したいのか？
そして、自分はどんな人間でどんな存在なのか？
無理なものを求めていないか？
これらを一度整理し、理解しなければなりません。
周りを探るのではなく、自分にしっかり聞いてほしいのです。
自分軸で考えて、
できる事はする、できない事はしない。
あるものはある。無いものはない。
そこを、はっきり明らかにする。
良い意味で諦める（明らめる）のです。
あなたはあなたの”自分軸”を大切にしてくださいね(^^)/
.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*
当店では、不妊・精神疾患・各種痛み・皮膚病・ダイエット・癌など…様々な漢方相談を承っております。ご予約・ご質問・お薬のご注文は当店までお問い合わせ下さい！
【お電話でのお問い合わせ】
TEL: 0120-624-101
営業時間：10:00～20:00
営業日：火曜～土曜（日曜・月曜・祝日はお休み）
【メールでのお問い合わせ】24時間受付中
info@iwai-kampo.com
【LINEでのお問い合わせ】下記URLから友達登録をしてください(^_-)-☆
https://lin.ee/aqPdXP1
★駐車場有り★
★各種クレジットカード・電子マネーもご利用頂けます
☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'