”秋の落ち込み”は内向き→外向きで乗り切ろう！

「〇〇の秋」で季節の不調を乗り切ろう(^^)/！

埼玉県さいたま市大宮の漢方相談専門!いわい薬局です!

まだまだ蒸し暑い日々が続いていますが…季節は確実に秋に向けて変化しています(^^♪

秋と言えば何となく、センチメンタルな気持ちになりやすかったり、

夏の疲れから？気持ちが落ち込むとき、不安でいっぱいのとき、孤独を感じるときとき…

などの感情が強くなりがちとも言われます。


こんなとき…

心が“内向き”のままだと、どんどん深みにはまります。

なので何でもいいから！

心は“外向き”に向けましょう。

★音楽聞くでもいい！
★可愛い動物の動画を見るでもいい！
★アロマを炊くでもいい！
★ぬいぐるみを抱きしめるでもいい！
★美味しいもの食べるでもいい！

昔からある「〇〇の秋」と言うのは、このための言葉なのかも(^^♪

心を外に向ける意識を高め、季節の移り変わりを楽しみましょうね(*^o^)／＼(^-^*)


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