ダイエット/症例・お喜びの声

埼玉県さいたま市大宮の漢方相談専門!いわい薬局です!

お正月も終わりひと段落…薄着の増える春までには、まだ時間がありますよ～！

過去のダイエット成功者さまをご紹介させていただきますね('◇')ゞ

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48歳　女性　160cm　57キロ（目標52キロ）

お正月太りで4キロほど増えてしまい、自己流で２～３キロの減量はできたもののその後停滞。

また、更年期に入った為か？最近は思うように減量が進まず苦労することが増えたそうです。

体質的に浮腫みやすい。便秘はしない。

将来の健康の為にも、
せっかくなので出産前のベスト体重（更に－５キロ！）を目指すことを決意し
ご相談にこられました。

以前に耳つぼダイエットで８キロの減量に成功したことがあるが、
その後すぐに元に戻った経験もあるため、
「リバウンドしないダイエット」を希望しての挑戦です。
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初回のご相談では、食生活のバランスは悪くないものの、
間食がやや多いことが気になりました。

また、昨年から生理も遅れることが増えたようで、
やはり更年期による女性ホルモンの変化も減量を難しくする原因であると判断しました。
代謝が落ちている分、今まで通りの食生活ではなかなか減量は難しい状況もあったようです。

丁寧な聞き取りの結果、体質に合わせたプランをご紹介。
さらに当店からのお願いとして、1～２週間に一度はお店に通っていただき、
食生活の改善も進めながら減量を進めていただきました。


一か月目…
体重３キロ減、体脂肪１．５％
（思ったよりもストレスを感じず、楽に体重を落とせる感覚が楽しい）

２か月目…
体重１．５キロ減、体脂肪２％減
（体重の減量はややペースが落ちたものの、体脂肪は落ちたことに喜びを感じる）

３か月目…
目標達成！体重１キロ減、体脂肪２％減
（途中から無理のない筋トレも導入し、筋力アップにも挑戦）


ご本人からは「無理な我慢をせずに減量を達成できたので楽に感じた」とのこと！

ご主人にも褒められ、とても嬉しそうなのが印象的でした(^_-)-☆

なお、現在も定期的（一ヶ月に一度）にお店に通っていただき、
リバウンドしないようご注意いただいています。

当店のダイエットは、無理をせずに健康的に減量＆リバウンドをしない仕組みが特徴！
気になる方は是非こちらもチェックしてみてくださいね！