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2021.10.10

「自己治癒力」を高める睡眠のコツ

ポイントは眠る“リズム”と“時間帯”…できる限り実践すべし!


埼玉県さいたま市大宮の漢方相談専門!いわい薬局です!

毎日の睡眠が“健康”に及ぼす影響は、誰もがご存じの通りだと思います。睡眠不足が続くと、集中力が低下し、体も重怠、イライラなど、気分の起伏も大きくなりがち。免疫力も低下するので、風邪も引きやすくなりますね。

健康を守るうえでも「良い睡眠」は重要な要素となります(^^♪

ところで、良い睡眠を確保するうえで大切なのは、“睡眠時間”だけではありません。(適切な睡眠時間には個人差があります。所説がありますが、平均すると7~8時間位という意見が多いようです)

時間以上に大切なポイントとして「眠るリズム」という部分は意識されていますでしょうか?

つまり、毎日“同じ時間帯に眠るリズムを守る”ということが、体の回復を考えるうえで大切であるということ。

ある日は0時就寝、昨日は2時就寝、今日は22時就寝…というよりは、毎日一定の時間に床に入り、起きる時間も同じにする…これができると、自律神経の働きも整いやすくなります。

また、22時~夜中の2時は、「眠る時間帯」として最も適している“ゴールデンタイム”

この時間にしっかりと眠りを確保することで、成長ホルモンの分泌も活性化…栄養の吸収、老廃物の運搬、細胞の修復など、体の各仕事が円滑に進むための準備を整えることがしやすくなります。

つまり、自己治癒力や自己再生力を高めるうえでも、重要な時間帯といえるのです。

「良き睡眠は良き医療に通ずる…」私の師匠もよく言っていまいした( *´艸`)

目標は22時…できれば日付が変わる前には床に着くように心がけましょう。

もちろん、お仕事や生活リズムの関係で、これらを実践するのが困難な環境もあるかもしれません。その場合は少しでも質の良い睡眠を確保するために…

・就寝の2~3時間前からは、できる限り目を使わない。(スマホやパソコン、テレビは控える)

・寝る前の食事はできるだけ控えめに!消化の良いものにする。胃が空の状態で眠りに就く工夫。

・就寝中の部屋はできるだけ暗くする(スマホのライトも隠れる場所に!)

などもお気を付けくださいね(^^)/

季節の変わりめで体の調子も崩しやすい気候が続きます。まずは睡眠を整え、冬の寒さに負けない体作りを目指しましょう!

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当店では、不妊・精神疾患・各種痛み・皮膚病・ダイエット・癌など…様々な漢方相談を承っております。ご予約・ご質問・お薬のご注文は当店までお問い合わせ下さい!

【お電話でのお問い合わせ】
TEL: 0120-624-101
営業時間:10:00~20:00
営業日:火曜~土曜(日曜・月曜・祝日はお休み)

【メールでのお問い合わせ】24時間受付中
info@iwai-kampo.com


【LINEでのお問い合わせ】下記URLから友達登録をしてください(^_-)-☆
https://lin.ee/aqPdXP1


★駐車場有り★
★各種クレジットカード・電子マネーもご利用頂けます
☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'
2021.10.04

「秋のさいたま市商店街キャンペーン」開催中

当店は「秋のさいたま市商店街キャンペーン」参加店です!
(キャンペーン期間:令和3年10月1日~11月7日)

お買い上げ500円ごとに一枚の応募券をプレゼント!(進呈限度20枚まで)

運が良ければ…豪華景品が当たるかも?!


市内では多くのお店が参加しています。是非お気に入りのお店でお買い物をお楽しみくださいね(^^)/経済回れ~!!

↓詳しくはこちらをクリック↓
https://www.sai-syouten.net/


なお、枚数把握の観点から、お薬のご郵送時には応募券の進呈は行っておりません。ご了承くださいませ。
2021.10.01

勝負ごとに”トンカツ”では勝てない?

10月1日は「豚(10(トン)が1番(カツ)」にちなみ”トンカツの日”だそうです。

昔から勝負事のゲン担ぎにも利用されるメニューではありますが、揚げ物は消化に時間がかかり、胃もたれしやすい観点から、ここぞ!というときには控えた方が良い面があります。

消化のために胃に血液が集まることで、眠くなることもありますし、体が重く感じてしまうこともあるでしょう。

集中したいとき、心身のパフォーマンスを高めたいときこそ、お粥や果物など、消化に良いものを選びましょう(^^)/

揚げ物を食べるときはキャベツなどの付け合わせ野菜をたっぷりと…レモン汁や大根おろしで消化を助ける工夫もおすすめです!

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当店では、不妊・精神疾患・各種痛み・皮膚病・ダイエット・癌など…様々な漢方相談を承っております。ご予約・ご質問・お薬のご注文は当店までお問い合わせ下さい!

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2021.08.10

2021年お盆期間中の営業について

当店はお盆期間中も通常通り営業いたします。(日・月の定休日+祝日がお休み)

ただし、スタッフが交代でお休みを頂く予定ですので、ご相談ご希望の場合は事前にご予約いただくか、お問い合せのうえご来店くださいますよう、よろしくお願いいたします。

また、8月24日(火)は臨時休業をいただきます。ご了承ください。

日・月曜日などの定休日でもお電話・メール・LINEでのお問い合わせが可能です。(ただし、休業日は返信が遅くなることもございます。ご了承ください)お気軽にご連絡くださいませ!

皆様のご健康を心よりお祈りいたします。

(有)いわい薬局スタッフ一同
℡ 0120-624-101
2021.07.20

東京2020オリンピック・パラリンピック競技大会開催の影響について

オリンピック開催期間中も随時お薬配送は可能です。

ただし、開催地および周辺地域での配送や入荷に遅れを生じる可能性があるようです。

ご注文際は日数に余裕をもってご連絡いただけますと幸いです。

詳細につきましては、「ヤマト運輸」さんHPもご確認くださいませ。

(有)いわい薬局スタッフ一同
℡ 0120-624-101
2021.06.30

「2021年7月の祝日移動について」

7月22・23日は、東京オリンピックに伴う祝日移動に合わせ、当店もお休みとさせていただきます。ご了承ください。(毎週日曜・月曜は定休日)

なお、お休みの間もLINE、お電話、メールでのお問い合わせは可能です。お気軽にご利用ください。

(有)いわい薬局スタッフ一同
℡ 0120-624-101
2020.12.27

「年末年始の営業について」

当店は12月31日(木)~1月4日(月)迄お休みをいただきます。


なお、スタッフは交代でお休みを頂く予定です。

ご相談ご希望の場合は事前にご予約いただくか、お問い合せのうえご来店くださいますよう、よろしくお願いいたします。(お買い物のみなら予約不要)

お休みの期間中でも、お電話・メール・LINEでのお問い合わせは可能です。(ただし、休業日は返信が遅くなることもございます。ご了承ください)

皆様のご健康と一日も早いコロナ終息を心よりお祈りいたします (^_-)-☆

いわい薬局スタッフ一同
℡ 0120-624-101
2020.11.17

風邪・インフルエンザの予防に! 家族で飲める「イスクラ板藍茶&板藍のど飴」の取り扱いあります!

風邪やインフルエンザの対策に使われる「板藍根」のエキスを使った
イスクラ板藍茶&板藍のど飴が我が家でも大活躍です。

小さなお子様からご高齢者まで、安全安心にお召し上がりいただけます!
詳しくはこちらのブログもご覧ください。

自分や家族がツラ~イ思いをする前に!お守り代わりにご利用くださいね!

板藍茶
20包  1,728円
60包  4,968円
120包 7,128円

板藍のど飴
12粒 388円
80粒 1,944円
2020.07.28

「2020年お盆期間中の営業について」

当店はお盆期間中も通常通り営業いたします。(日・月の定休日+祝日がお休み)

ただし、スタッフが交代でお休みを頂く予定ですので、ご相談ご希望の場合は事前にご予約いただくか、お問い合せのうえご来店くださいますよう、よろしくお願いいたします。

なお、日・月などの定休日でもお電話・メール・LINEでのお問い合わせは可能です。(ただし、休業日は返信が遅くなることもございます。ご了承ください)

皆様のご健康を心よりお祈りいたします。

Enjoy! Stay home (^_-)-☆

いわい薬局スタッフ一同
℡ 0120-624-101
2020.04.28

「ゴールデンウィーク期間中の営業について」

当店は4月29日、5月3日~6日はお休みとさせていただきます。(日・月の定休日+祝日がお休み)

なお、お電話やメールでのお問い合わせは可能です。

自粛が続く毎日ですが、皆様の健康を心より願っております。

Enjoy! Stay home (^_-)-☆

いわい薬局スタッフ一同
℡ 0120-624-101
2020.04.07

「緊急事態宣言」発令後の営業について

いつもご利用いただきありがとうございます。当薬局は、4月7日の「緊急事態宣言」発令後も営業いたします。

店頭でのマスクの着用、用具の消毒、手洗い・うがい、店内の換気など、感染防止に努めて参りますのでよろしくお願いいたします。

なお、今後は少数スタッフによる営業の為、ご予約状況によっては営業時間を短縮する日が出てくる可能性もございます。その際は事前にお知らせさせていただきますのでご了承ください。

漢方相談につきましては、ご予約をいただけますと確実です。また、お電話にてご相談後、お薬の発送も承っております。お気軽にご利用くださいませ。

早く新型コロナウイルスが終息し、日常の生活に戻れますこと。皆様が健康でおられますことを心より願っております。

いわい薬局スタッフ一同
℡ 0120-624-101
2019.11.05

2019年11月17日(日)10時~「やさしい漢方のお話会」ご予約受付中 【無事終了】

令和元年11月17日(日)10:00~11:30
担当:岩井恵美子(薬剤師・国際中医専門員・心理カウンセラー)
定員:10名(要予約)
参加費:1,000円
(1,000円分の薬局商品券をプレゼントしますので実質無料!)

”養生”という言葉を知っている方は多いと思いますが、自分は何から始めれば良いのか?分からないケースも多いのではないのでしょうか。今回はストレス社会を生き抜くためのコツや”心のもち方”などについて分かりやすく解説いたします。お茶を飲みながらの気楽なお話会です。奮ってご参加ください!
2019.11.01

体にやさしい漢方のお話会 「心のもち方でより幸せに」~ストレス社会を乗り切るコツ~【無事終了】

令和元年11月17日(日)10:00~11:30
担当:岩井恵美子(薬剤師・国際中医専門員・心理カウンセラー)
定員:10名(要予約)
参加費:1,000円
(1,000円分の薬局商品券をプレゼントしますので実質無料!)

”養生”という言葉を知っている方は多いと思いますが、自分は何から始めれば良いのか?分からないケースも多いのではないのでしょうか。今回はストレス社会を生き抜くためのコツや”心のもち方”などについて分かりやすく解説いたします。お茶を飲みながらの気楽なお話会です。奮ってご参加ください!


お電話かメールにてご予約受付中!
TEL:0120-624-101
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2019.10.01

体にやさしい漢方のお話会 「イチから始める漢方の基礎」【無事終了】

令和元年10月20日(日)10:00~11:30
担当:岩井恵美子(薬剤師・国際中医専門員・心理カウンセラー)
定員:10名(要予約)
参加費:1,000円
(1,000円分の薬局商品券をプレゼントしますので実質無料!)
”漢方”という言葉を知っている方は多いと思いますが、興味があっても、実際はどのようにお薬を選ぶのか?何から始めれば良いのか?イマイチ分からないケースも多いのではないでしょうか?今回は家庭でも役立つ漢方の基礎~食養生の知恵~現代人の食生活の問題点&疑問点などについて分かりやすく解説いたします。お茶を飲みながらの気楽なお話会です。奮ってご参加ください!


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2019.09.01

体にやさしい漢方のお話会 「食事が変われば脳も変わる?!」【無事終了】

令和元年9月22日(日)10:00~11:30
担当:岩井恵美子(薬剤師・国際中医専門員・心理カウンセラー)
定員:10名(要予約)
参加費:1,000円
(1,000円分の薬局商品券をプレゼントしますので実質無料!)
”食養生”という言葉を知っている方は多いと思いますが、興味があっても何から始めれば良いのか分からないケースも多いのでは?今回は家庭で使える簡単な食養生の知恵~現代人の食生活の問題点&疑問点などについて分かりやすく解説いたします。お茶を飲みながらの気楽なお話会です。奮ってご参加ください!


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2019.08.03

お盆期間の営業について

8月13~17日は通常営業いたします。(11日・12日はご予約のお客様のみ受け付け)ご予約の混み合う時間帯や不在のスタッフもおります為、ご相談ご希望の際はお手数ですがお電話にてご確認ください(._.)なお、18日~26日はお休みを頂きます。長期のお休みとなりますことご了承くださいませ。
2019.08.01

体にやさしい漢方のお話会 「体が得する!避けたい食品と食べたい食品」【無事終了】

令和元年8月11日(日)10:00~11:30
担当:岩井恵美子(薬剤師・国際中医専門員・心理カウンセラー)
定員:10名(要予約)
参加費:1,000円
(1,000円分の薬局商品券をプレゼントしますので実質無料!)
”食養生”という言葉を知っている方は多いと思いますが、興味があっても何から始めれば良いのか分からないケースも多いのでは?今回は家庭で使える簡単な食養生の知恵~現代人の食生活の問題点&疑問点などについて分かりやすく解説いたします。お茶を飲みながらの気楽なお話会です。奮ってご参加ください!


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2019.07.01

体にやさしい漢方のお話会 「意外と知らない食養生の基本」【無事終了】

令和元年7月21日(日)10:00~11:30
担当:岩井恵美子(薬剤師・国際中医専門員・心理カウンセラー)
定員:10名(要予約)
参加費:1,000円
(1,000円分の薬局商品券をプレゼントしますので実質無料!)
”食養生”という言葉を知っている方は多いと思いますが、興味があっても何から始めれば良いのか分からないケースも多いのでは?今回は家庭で使える簡単な食養生の知恵~現代人の食生活の問題点&疑問点などについて分かりやすく解説いたします。お茶を飲みながらの気楽なお話会です。奮ってご参加ください!


お電話かメールにてご予約受付中!
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2019.06.01

体にやさしい漢方のお話会~第6回~【無事終了】

体にやさしい漢方のお話会(全6回)
~第6回~「心のもち方でより幸せに!」

過去に不参加の方でもご参加いただけます。


令和元年6月16日(日)10:00~11:30
担当:岩井恵美子(薬剤師・国際中医専門員・心理カウンセラー)
定員:10名(要予約)
参加費:1,000円
(1,000円分の薬局商品券をプレゼントしますので実質無料!)
”養生”という言葉を知っている方は多いと思いますが、自分は何から始めれば良いのか?分からないケースも多いのではないのでしょうか。今回はストレス社会を生き抜くためのコツや”心のもち方”などについて分かりやすく解説いたします。お茶を飲みながらの気楽なお話会です。奮ってご参加ください!


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2019.05.01

体にやさしい漢方のお話会~第5回~【無事終了】

体にやさしい漢方のお話会(全6回)
~第5回~「イチから始める漢方の基礎(体質別養生法)」

過去に不参加の方でもご参加いただけます。


令和元年5月19日(日)10:00~11:30
     5月20日(月)10:00~11:30
     ★同日とも内容は同一です★
担当:岩井恵美子(薬剤師・国際中医専門員・心理カウンセラー)
定員:10名(要予約)
参加費:1,000円
(1,000円分の薬局商品券をプレゼントしますので実質無料!)
”養生”という言葉を知っている方は多いと思いますが、自分は何から始めれば良いのか?分からないケースも多いのではないのでしょうか。今回は家庭で使える簡単な東洋医学の知恵~現代人の食生活の問題点&疑問点などについて分かりやすく解説いたします。お茶を飲みながらの気楽なお話会です。奮ってご参加ください!


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2019.04.10

2019年ゴールデンウィーク期間の営業について

当店はゴールデンウィーク期間の営業につきまして、
4月27日までは通常営業
4月28日~5月2日は10時から18時までの臨時営業(29日のみ17時までの営業)
5月3日~5月6日はお休み
とさせていただきます。ご了承ください。

なお、期間中はご予約の混み合う時間帯や不在スタッフもおります為、ご相談ご希望の際はお手数ですがお電話にてご確認ください(._.)
2019.04.01

体にやさしい漢方のお話会~第4回~【無事終了】

体にやさしい漢方のお話会(全6回)
~第4回~「ストレスに強くなる食事(脳に効く栄養とは?)」

過去に不参加の方でもご参加いただけます。


平成31年4月21日(日)10:00~11:30
     4月22日(月)10:00~11:30
     ★同日とも内容は同一です★
担当:岩井恵美子(薬剤師・国際中医専門員・心理カウンセラー)
定員:10名(要予約)
参加費:1,000円
(1,000円分の薬局商品券をプレゼントしますので実質無料!)
”食養生”という言葉を知っている方は多いと思いますが、興味があっても何から始めれば良いのか分からないケースも多いのでは?今回は家庭で使える簡単な食養生の知恵~現代人の食生活の問題点&疑問点などについて分かりやすく解説いたします。お茶を飲みながらの気楽なお話会です。奮ってご参加ください!


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2019.03.20

赤ちゃんがほしい!!「妊活セミナー」のお知らせ【無事終了】

年に1~2回開催しております、「子宝に恵まれる!」と評判のお話会(^_-)-☆

今回は「妊娠力を高める漢方と養生法」をテーマに、中医師の劉玲先生をお招きし、東洋医学を活用した妊活実践術について分かりやすく解説していただきます。 WithYouさいたま 会議室1(さいたま新都心西口徒歩5分)

尚、当日の会場にて物品及び書籍などの販売は行いません。ご了承ください。


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2019.03.01

体にやさしい漢方のお話会~第3回~【無事終了】

体にやさしい漢方のお話会(全6回)
~第3回~「食べることで身体を壊す現代人」

過去に不参加の方でもご参加いただけます。


平成31年3月17日(日)10:00~11:30
     3月18日(月)10:00~11:30
     ★同日とも内容は同一です★
担当:岩井恵美子(薬剤師・国際中医専門員・心理カウンセラー)
定員:10名(要予約)
参加費:1,000円
(1,000円分の薬局商品券をプレゼントしますので実質無料!)
”食養生”という言葉を知っている方は多いと思いますが、興味があっても何から始めれば良いのか分からないケースも多いのでは?今回は家庭で使える簡単な食養生の知恵~現代人の食生活の問題点&疑問点などについて分かりやすく解説いたします。お茶を飲みながらの気楽なお話会です。奮ってご参加ください!


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2019.02.01

体にやさしい漢方のお話会~第2回~【無事終了】

体にやさしい漢方のお話会(全6回)
~第2回~「食べることで身体を壊す現代人」

第1回に不参加の方でもご参加いただけます。


平成31年2月17日(日)10:00~11:30
     2月18日(月)10:00~11:30
     ★同日とも内容は同一です★
担当:岩井恵美子(薬剤師・国際中医専門員・心理カウンセラー)
定員:10名(要予約)
参加費:1,000円
(1,000円分の薬局商品券をプレゼントしますので実質無料!)
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2019.01.03

体にやさしい漢方のお話会~第1回~【無事終了】

体にやさしい漢方のお話会(全6回)
~第1回~「意外と知らない食養生の基本」

平成31年1月20日(日)10:00~11:30
     1月21日(月)10:00~11:30
     ★同日とも内容は同一です★
担当:岩井恵美子(薬剤師・国際中医専門員・心理カウンセラー)
定員:10名(要予約)
参加費:1,000円
(1,000円分の薬局商品券をプレゼントしますので実質無料!)
”食養生”という言葉を知っている方は多いと思いますが、興味があっても何から始めれば良いのか分からないケースも多いのでは?今回は家庭で使える簡単な食養生の知恵~現代人の食生活の問題点&疑問点などについて分かりやすく解説いたします。お茶を飲みながらの気楽なお話会です。奮ってご参加ください!


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2018.07.14

新しく精神疾患・メンタル相談専門ページを作りました!

パニック障害・うつ病・自律神経失調症など…近年増えるメンタル疾患について、詳しくご案内する専門ページです。お客様の症例などもご紹介しておりますので、ご参考になさってください!

精神疾患・メンタル相談専門ページ
2016.12.09

板藍のど飴お試し&プレゼントキャンペーン

風邪・インフルエンザ予防でお問合せの多い”板藍のど飴”のプレゼントキャンペーンを実施中です。(埼玉中医薬研究会会員店限定)初めての方も是非この機会にお試しくださいね(^_-)-☆
2018年3月15日まで!
↓以下のリンクよりクーポン券をゲット!当店までお持ちください↓
http://saitama-chuiyaku.jp/campaign/banrannodoame/

商品が無くなり次第終了となります。ご了承ください。
2016.11.17

リスブラン化粧品オススメ3点セットをプレゼント!

「ホームページを見た!」で当店一押しのリスブラン化粧品3点セットをプレゼントいたします。
少しの量ではありますが、まずは使い心地だけでも体感してみてください!
2016.10.10

いわい薬局 リニューアルオープン!

新たなスタッフも加わり、より「癒し」を感じていただける店内に生まれ変わります。

さいたまの地で30年余。真摯に健康と向き合い、お客様との対話を大切にしてきた”いわい薬局”。2016年に入り、店主の娘夫婦もスタッフとして働き始めたことをきっかけに、より良いお店を目指し、内装を一新するリニューアル準備を進めて参りました。
店内イメージは「喫茶店の様なホッとする癒しの空間」
お客様が少しでもリラックスできるお店になれれば幸いです。新たなスタートをきるいわい薬局をどうぞよろしくお願いします。
ち・な・み・に…
リーニューアルオープン後の数日間、当店をご利用のお客様(先着200名限定)に「いわい薬局特製トートバッグ」をプレゼント!オリジナルお茶セットや入浴剤など…ワクワク素敵なプレゼントが詰まってます。なお,数に限りがございますので、お一人様1セットまでとさせていただきます。景品が無くなり次第終了となりますのでご了承ください。
2016.10.01

リスブラン化粧品の取り扱いを始めました!

長年の実績と安全性に定評のある「リスブラン化粧品」CMなどはされていませんが、実はファンの多いメーカーさんです。

ベースとなる”水”からこだわり、敏感肌の方でも安心してご利用いただける製品を取り揃えています。(お肌の弱い方は念のため、初めにパッチテストを行いましょう)
アトピーなどトラブル肌の外用としてご利用いただくノンEシリーズ、お肌の代謝を上げ、より丈夫にしていくカルシウムラインなどを主に取り扱っています。
詳しくは店頭にて…ご希望の方にはサンプルを差し上げますのでお気軽にお声かけくださいね!
【営業時間】10:00~20:00 定休日:日曜・月曜・祝日

症例・お喜びの声

繰り返す皮膚湿疹の漢方症例
大宮さいたま市の漢方相談専門!いわい薬局です!
20代 女性 会社員
3年ほど前から繰り返す“皮膚トラブル”に悩んでいる。特に肘の内側、膝の裏側、首元の痒みが強い。これまで治っては悪化する繰り返しだったが、特に秋は毎年症状が悪化する傾向がある。今年こそは何とか安定できないか?と根本的な体質改善を望みご来店に…
原因不明の「食欲不振」の漢方症例
大宮さいたま市の漢方相談専門!いわい薬局です!
20代 男性 学生
数か月前から気分の浮き沈みが激しくなり、イライラや不安が気になるようになった。特に最近気になっているのが、「食欲が落ちている」点で、体重も2~3キロ落ちてしまった。夜の眠りもイマイチで、胸の不快感(締め付けられるような感覚)で目が覚めることもしばしば。そこからしばらく寝付けない。最近はスッキリと…

メニエール病を疑われる“めまい”の漢方症例
大宮さいたま市の漢方相談専門!いわい薬局です!
30代 女性 主婦
昨年の秋ごろからめまい(グルグル感と立ちくらみ)を感じるようになり、その後も疲れやストレスが溜まると悪化していた。病院での診断ではメニエール病か良性発作性頭位めまい症との診断だったが、はっきりした原因は分からず、とりあえず…という形で漢方薬が処方された。半年ほど服薬するも、一向に改善せず、そのうち「自分は何か大きな…

50代以降に多い「黄斑前膜(上膜)」の漢方症例
大宮さいたま市の漢方相談専門!いわい薬局です!
60代 女性 病院にて「黄斑前膜」と診断
2年程前から目の見え方に異変を感じていた。特に右目において、見る方向によって“ぼんやり”
することがある。。病院での診断では「黄斑前膜」と診断され、治療を続けるも一進一退の状態。3か月前から“眩しさ”も気になるようになりご家族の紹介で来店。…

「呼吸が苦しい…不安感も強かった女の子の漢方症例」
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中学2年生 女の子
昨年末辺りから“呼吸が苦しい”と感じることが増え病院を受診。呼吸器に問題は見つからず様子を見ていた。今年の春ごろから苦しくなる頻度が増え、一時パニックのようになることがあった。最近は頭痛やイライラ・不安感も強いようで、学校も休みがちになっている。心配になった母親が、昨年からさいたま市内の病院や…
「不安感を伴う不眠症」漢方症例
大宮さいたま市の漢方相談専門!いわい薬局です!
50代 女性 パート
4か月くらい前にほとんど眠れない時期があった。(朝まで寝付けないことも…)元々心配性な性格に加え、更年期に入ってから体調に波が出るようになった。春から子供が一人暮らしをはじめたことで、心配や不安が強くなったようにも思う。内科を受診し睡眠導入剤が処方される…
あと一歩!完全復帰へ向けて…起立性調節障害と向き合う少年
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10代 男の子 「起立性調節障害」
昨年末に腹痛が続き病院を受診。ハッキリとした原因は特定できず…その後、寝起きが悪い、目眩、頭痛(特に朝)、日中の怠さ、やる気が出ないなどの症状が気になり、年が明けてから小児科を受診。「起立性調節障害」と診断される。3学期からは学校を休みがちになり…
マスク生活の影響?顔面湿疹の漢方症例&体験談
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44才 女性 「顔の湿疹」
昨年6月頃にほうれい線~顎にかけての赤みに気づく。痒みは無いが、ニキビのようなブツブツが出やすいようだ。ハッキリとした原因は不明だが、コロナ自粛のマスク生活が続くようになってからのように思う。
胸の痛み、呼吸のしづらさを克服した男性の漢方症例
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30代 男性 会社員
五か月ほど前から胸~背中にかけての痛み、過呼吸(呼吸がしづらい)が気になる。みぞおちの辺りにも違和感がある。どんどん悪化している。食べることはできるが、食欲が沸かない。不安感もあり気分がスッキリしない(元々考え込みやすい性格)…
機能性ディスペプシア?「食後嘔吐」の漢方症例
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10代 女性 大学生 「食後嘔吐」
数か月前から食後の嘔吐に悩んでいる。主には朝・昼が多く、夜は少ない。お腹に空気が溜まる感覚もあり、嘔吐してしまうとスッキリすることが多い。病院では胃カメラや血液検査を実施するも異常なし。胃酸を抑えるお薬や吐き気止めを処方されるも改善は見られなかった。…
痛み・痺れに悩まされる「腰痛・坐骨神経痛」の漢方症例
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60代 女性 パート・主婦
10年以上前から腰の痛み・太ももの痺れに悩まされてきた。だんだん悪化している。病院では「腰の椎間板損傷と坐骨神経痛」と診断され、その後様々な治療(飲み薬、鍼灸、マッサージなど)を受けるも、なかなか完治までには至らない。特に仕事で立ち仕事が続くと痛みがひどく、最近は生活にも支障が出始めている。
コロナストレス?息苦しさ、不安が気になる漢方症例
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30代 女性 会社員 「自律神経失調症」
昨年の5月から息苦しさを感じ病院を受診。“抑うつ状態”と診断されたが、8月の受診で「自律神経失調症」と診断される。仕事の人間関係にストレスは感じていないが、昨年からのコロナ禍に対する恐怖、将来に対する不安、マスクの着用等が症状の原因だと思われる。現在は息苦しさ・不安感・動悸・便秘・腹痛・立ちくらみ・怠さ・食欲低下などが…
小学生…「自閉症」の漢方症例
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小学校4年生 男児
生まれつき知的障害と自閉症があり、常に落ち着きがない。大きな音などが苦手。急な環境の変化にパニックを起こすこともしばしばある。学校でも症状が出てしまい、呼び出しを頂くことも多い。アレルギー体質もあり、目の痒み、鼻づまり、乾燥肌がある。寝つきが悪く、途中で目を覚ますことも多い。その都度起こされるので、親も体力の限界…
バレーリュー症候群と思われる「慢性頭痛」の漢方症例
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40代女性 会社員 「慢性頭痛」
20年以上前から定期的な片頭痛に悩まされている。(耳上から目の奥全体にかけて)肩首こりもあり、痛みが強いときは寝込んでしまうこともしばしば。足の冷えや吐き気もあるが、食欲は問題なし。幼少の頃から何度か首を損傷する事故やケガを経験。昨年末には脳動脈解離のため入院し…
今回の透析は無事回避!「糖尿病性腎症」の漢方症例
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80代 男性 「糖尿病性腎症」
10年以上前から糖尿病の診断。食事改善や内服薬で血糖コントロールしてきたが、数か月前から急激に体調が悪化。食欲不振、息切れ、動悸、足腰の怠さ等が気になり始めた。今年3月の血液検査では血糖値113・HbA1c6.1・クレアチニン6.45を記録。次回の検査でも数値が上がるようならば、透析も視野に…
男性の「統合失調症」漢方症例
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49歳 男性 「統合失調症」
仕事のストレスが長期に続いた為、2年ほど前より症状が出始めた。日中はほぼ横になり過ごし、以前は趣味であった釣りや楽器演奏に興味を示さない。テレビも見ない。便秘気味。ここ2~3か月は特に不調が顕著で、幻覚や幻聴にも悩まされている。…
学校に通うのも辛い…頭痛の漢方症例
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15歳 女性 中学3年生
中一の頃から月に数回激しい頭痛(特にコメカミ痛)に悩まされてきた。中3になり、高校受験に取り組んでからは特に辛い。頭痛以外では朝の吐き気と怠さ、下痢、生理痛も気になる。その後、受験は無事に合格できたものの、2ヵ月後からは新たに高校生活がスタートする。通学時間も長くなるので、体が耐えられるか心配…
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2021.10.16
〈症例紹介;眠りが改善され、体の活力を感じられるように!〉 こんばんわ! 埼玉県さいたま市大宮の漢方相談専門!いわい薬局です! 今日は当店のお客さまの症例をご紹介します。 \悩みの種や症状/ 40代 女性 販売員 4ヶ月程前から不眠となり、思うように眠れなくなってしまったとのことです。 夜中に目が覚めてしまうと、そこからなかなか寝付けない。 また、#睡眠薬 の飲むと眠れるが、日中に頭がボーっとしやすい(過去にも眠れなくなる事があった) その他の症状としては ・気持ちも鬱々しやすく、食欲も湧かない。 ・不安、イライラ、落ち着かない、息苦しいのも度々…口も乾きやすい 薬を使わずとも何とか眠れるように戻りたいとのことでご相談いただきました🌸 \ご提案した漢方/ 丁寧な聞き取りの結果、お体にあった漢方をご紹介させていただきました! \ 経 過 / 服薬開始直後はあまり変化を感じられなかったものの、 1カ月が経過する辺りから、眠りに変化が現れてきました。 現在服薬3カ月目… まだ朝までぐっすりとはいかないまでも、 3~4時間はまとめて寝られるようになってきました。 メンタル面も以前よりも落ち着き、体に活力を感じられるようになったようです🌸 引き続き漢方服用をご継続いただきます。 ================================================ 多くのお客様からご質問いただいています。 お悩みがあればDMでも公式LINEでも大丈夫です。 ご相談は無料です。お気軽にご相談下さいね🍀 ※LINEにお送りする場合は下記の3点を送ってくださいね。 【お困りの症状】 【ご質問内容】 【Instagramをみました】 ================================================ 🌸いわい薬局🌸 おかげ様で「全国実力薬局100選 」にて連続で選出されております!(^^)! ■特徴■ 🌹スタッフ全員が「漢方のスペシャリスト」 スタッフ全員が国際中医専門員の資格をもち、日々の経験を積んでいます。 より大きな満足をいただけるよう、常に新しい知識の習得、技術の向上を心がけています。 🌹じっくりとお話を伺う「寄り添い型のカウンセリング」を重視 東洋医学では「健康は心と体のバランスが整うことで成り立つ」と考えます。 お客様のお声を聴くことを常に大切にします。 🌹お客さまに寄り添うことを最も重視した「幅広いアドバイス」 お薬に加え、食事を中心に日々の生活習慣を整えることは症状の回復を助けます。お客様の生活環境や状況に合わせたアドバイスを心がけます。 🌹ご来店が難しい場合でも漢方薬のご提供が可能。 ご遠方でご来局が難しい場合はお電話にてお身体の状態を判断させていただきます。まずはお気軽にご相談ください。 住所: 埼玉県さいたま市中央区上落合 4-8-2 TEL: 0120-624-101 営業時間10:00-20:00 定休日:日曜・月曜・祝日 ================================================ #漢方薬局 #いわい薬局 #大宮漢方 #北与野駅 #漢方料理 #心の悩み #不安な気持ち #不安感 #薬膳料理 #皮膚疾患 #動悸 #不眠症改善 #尋常性乾癬症 #動悸息切れ #トゥレット症 #不眠改善 #あがり症 #婦人病 #心不全 #下痢が治らない #高血圧症 #糖尿病レシピ #糖尿病食事療法 #脂質異常症 #メタボリックシンドローム #腸疾患 #不安神経痛 #パニック症 #パニック症候群
2021.10.14
2021.10.11
〈いわい薬局;食養生〉貧血予防、婦人病にはマグロ! お血体質が気になる方にも! こんばんは、いわい薬局です🐼 本日はマグロについてご紹介させていただきます! 日本人としてマグロを食べる方は多いかと思います! 現代は高級魚であるマグロですが、 元々は庶民の食べ物として江戸時代から親しまれてきました。 ただ、 江戸時代の後期に鮮度を保つ方法とし 「漬け」の調理方法が広まり マグロの人気が沸騰したことから今となっては 高級魚とされているそうですよ🐟 中医学の中ではマグロは女性の瘀血を良くすると言われ 婦人病や血液の病気に薬効があると言われていますよ。 ※瘀血(オケツ)とは簡単に言うと体内の血が滞っている状態を指します 瘀血体質になると出て来やすい症状として ⇒手足の冷え,冷えのぼせ ⇒ 肩こり頭痛 ⇒しみそばかすクマくすみ ⇒ニキビイボなどの肌荒れ そして生理痛、子宮筋腫などの婦人科トラブル 上記の症状を招きやすいと言われています。 もし上記の症状に当てはまる方がいらっしゃればまずは、 気軽に婦人科疾患を専門とするいわい薬局にご相談ください! \その他にもこんな不調でお悩みの方におすすめ/ 婦人病の改善 血液の浄化作用 貧血の予防 動脈硬化の予防 脳血栓の予防 血を補い体力を増強 \家庭を支える奥様方へ!家庭で使える豆知識/ 寿司ネタの代表格と言われるマグロですが実は握りよりも海苔を加える巻きの方がおすすめです 海苔にも貧血予防効果があるため女性には嬉しいメニューかと思います。 ぜひ鉄火巻きをお召し上がりください。 ================================================ 多くのお客様からご質問いただいています。 お悩みがあればDMでも公式LINEでも大丈夫です。 ご相談は無料です。お気軽にご相談下さいね🍀 ※LINEにお送りする場合は下記の3点を送ってくださいね。 【お困りの症状】 【ご質問内容】 【Instagramをみました】 ================================================ 🌸いわい薬局🌸 おかげ様で「全国実力薬局100選 」にて連続で選出されております!(^^)! ■特徴■ 🌹スタッフ全員が「漢方のスペシャリスト」 スタッフ全員が国際中医専門員の資格をもち、日々の経験を積んでいます。 より大きな満足をいただけるよう、常に新しい知識の習得、技術の向上を心がけています。 🌹じっくりとお話を伺う「寄り添い型のカウンセリング」を重視 東洋医学では「健康は心と体のバランスが整うことで成り立つ」と考えます。 お客様のお声を聴くことを常に大切にします。 🌹お客さまに寄り添うことを最も重視した「幅広いアドバイス」 お薬に加え、食事を中心に日々の生活習慣を整えることは症状の回復を助けます。お客様の生活環境や状況に合わせたアドバイスを心がけます。 🌹ご来店が難しい場合でも漢方のご提供が可能。 ご遠方でご来局が難しい場合はお電話にてお身体の状態を判断させていただきます。まずはお気軽にご相談ください。 住所: 埼玉県さいたま市中央区上落合 4-8-2 TEL: 0120-624-101 営業時間10:00-20:00 定休日:日曜・月曜・祝日 ================================================ #漢方薬局 #いわい薬局 #大宮漢方 #北与野駅 #漢方料理 #心の悩み 不安な気持ち 不安感 薬膳料理 #皮膚疾患 #動悸 #ダイエット40代 #尋常性乾癬症 #動悸息切れ #トゥレット症 #不眠改善 #あがり症 #婦人病 #主婦湿疹 #心不全 #下痢が治らない #高血圧症 #糖尿病レシピ #糖尿病食事療法 #脂質異常症 #メタボリックシンドローム #腸疾患 #不安神経痛 #パニック症 #パニック症候群 #良性発作性頭位めまい症 ================================================
2021.10.08
2021.10.05
2021.10.01
2021.09.30
【悩まれる女性が多い。 #更年期障害 】 漢方を飲み始めてから心の余裕が生まれ、家事も仕事も集中できるようになりました! 大宮さいたま市の漢方相談専門!いわい薬局です! 今日は当店のお客さまの症例をご紹介します。 \お悩みの症状やご相談のきっかけ/ 40代 女性 会社員(子供二人) 45歳を過ぎた辺りから、体の調子を崩すことが増えた。 特に気分の上がり下がり、生理前のイライラ、 音に敏感、耳鳴り、体が重いなど…。 特に、人間関係の悩みや雑務などが増えると、 夜中でも目が冴えてしまい、朝まで眠れないこともしばしば。 普段も比較的、夜中に目が覚めやすい。 その他にも ・爪がわれやすい ・足のむくみ ・便秘気味 ・アレルギー症状でアレグラ服用中 …など不調あり。 過去にうつ病で心療内科にかかったことがあるので、自律神経は乱れやすい自覚がある。 更年期を境に様々な症状が出ていると思われる。 不調が続くことで仕事や家事にも集中できなく、 体が重いため一日寝込むような日もあり心配になったそうです。 病院でのホルモン治療には抵抗がある為、 何か他に対策はできないか?と検索したところ、 「漢方が有効」との情報を目にしてご来店いただいたとのこと。 \ご提案した漢方薬/ 丁寧な聞き取りの結果、 元々の自律神経の乱れやすさに加え、 ホルモンバランスの変化が体に影響を与えていることから、 両者に働きかけバランスをとる漢方薬をご提案させていただきました。 \経過/ 2週間後… 飲み始めから気分が良いとのこと! 夜中も目は覚めるが、そのままベッドの中に入っていられる。 (以前はどうしても活動したくなっていた)気分が良いので体も軽く感じる。 1ヶ月後… 生理前に加え、家族が相次いで風邪を引き、大変な生活を送っていたが、何とか乗り越えることが出来た。 全ての症状がゼロではないが、半分以下に減ったことで、何事にも前向きに捉えることができる“余裕”がある。 2ケ月後… 生理前は調子を崩すが、 以前と比べて調子がよいのでこのままお薬を続けていたい。 その後、 お薬の微調整をしながら服薬半年が経過…。 現在は健康の維持を目的にお薬を続けて下さっています! 更年期症状については個人差がありますが、 仕事や子育てに追われる日々で、ご自分のことを後回しにされている女性も多いようです。 近年は男性更年期も増えています。 また、病院でのホルモン補充療法が有効な場合もありますが、 体に合わない場合は各種副作用に悩まされるケースも少なくありません。 その場合は、 漢方が助けになる可能性も十分にありますよ。 今回の症例の様に、案外早く効果をご実感いただけるケースもございます。 気になる症状がある場合は是非ご相談ください。 ================================================ 多くのお客様からご質問いただいています。 お悩みがあればDMでも公式LINEでも大丈夫です。 ご相談は無料です。お気軽にご相談下さいね🍀 ※LINEにお送りする場合は下記の3点を送ってくださいね。 【お困りの症状】 【ご質問内容】 【Instagramをみました】 ================================================ 🌸いわい薬局🌸 おかげ様で「全国実力薬局100選 」にて連続で選出されております!(^^)! ■特徴■ 🌹スタッフ全員が「漢方のスペシャリスト」 スタッフ全員が国際中医専門員の資格をもち、日々の経験を積んでいます。 より大きな満足をいただけるよう、常に新しい知識の習得、技術の向上を心がけています。 🌹じっくりとお話を伺う「寄り添い型のカウンセリング」を重視 東洋医学では「健康は心と体のバランスが整うことで成り立つ」と考えます。 お客様のお声を聴くことを常に大切にします。 🌹お客さまに寄り添うことを最も重視した「幅広いアドバイス」 お薬に加え、食事を中心に日々の生活習慣を整えることは症状の回復を助けます。お客様の生活環境や状況に合わせたアドバイスを心がけます。 🌹ご来店が難しい場合でも漢方薬のご提供が可能。 ご遠方でご来局が難しい場合はお電話にてお身体の状態を判断させていただきます。まずはお気軽にご相談ください。 住所: 埼玉県さいたま市中央区上落合 4-8-2 TEL: 0120-624-101 営業時間10:00-20:00 定休日:日曜・月曜・祝日 ================================================ 漢方薬局 #いわい薬局 #大宮漢方 北与野駅 #漢方料理 心の悩み #不安な気持ち 不安感 薬膳料理 #更年期障害改善 #耳鳴り改善 #漢方ダイエット 皮膚疾患 #動悸 #かぼちゃ 尋常性乾癬症 #動悸息切れ #トゥレット症 不眠改善 #あがり症 #婦人病 心不全 #下痢が治らない #高血圧症 糖尿病レシピ #糖尿病食事療法 #脂質異常症 メタボリックシンドローム #腸疾患 #不安神経痛 パニック症 #パニック症候群
2021.09.28
2021.09.24
【本日の食養生は舞茸!】 慢性疲労で悩みのかたに知ってほしい! 舞茸の効能とは まいたけは疲労回復のビタミンB1、 #美肌効果 のあるビタミンB2 とナイアシン、 カルシウムの吸収を高め #骨粗鬆症 の予防や イライラの改善に役立つビタミンDなどが含まれているとても優秀な食材です。 茹でることで食物繊維の吸収率が上がります。 空腹感を感じにくくするためにダイエットにも最適です。 ただし、 食べ過ぎるとお腹が緩くなることもあるので注意が必要です。 まいたけは表面に水分が浮き出てきますが、 キッチンペーパーなどで水分を取り除き、 新聞紙に包んで冷蔵庫に保存すると長持ちします。 \こんな不調でお悩みの方におすすめ/ 便秘・疲労・肌荒れ・イライラ・味覚異常・免疫力の低下・不妊・肥満 \相性のいい食材/ ねぎ・レバー・さつまいも  補血作用をもつ食材をあわせると、より作用が高まるので虚弱体質の改善におススメです。 チーズ・小魚  カルシウムを豊富に含む食材と合わせると、カルシウムの吸収率が高まるので、骨粗鬆症予防やイライラ改善に◎ ================================================ 多くのお客様からご質問いただいています。 お悩みがあればDMでも公式LINEでも大丈夫です。 ご相談は無料です。お気軽にご相談下さいね🍀 ※LINEにお送りする場合は下記の3点を送ってくださいね。 【お困りの症状】 【ご質問内容】 【Instagramをみました】 ================================================ 🌸いわい薬局🌸 おかげ様で「全国実力薬局100選 」にて連続で選出されております!(^^)! ■特徴■ 🌹スタッフ全員が「漢方のスペシャリスト」 スタッフ全員が国際中医専門員の資格をもち、日々の経験を積んでいます。 より大きな満足をいただけるよう、常に新しい知識の習得、技術の向上を心がけています。 🌹じっくりとお話を伺う「寄り添い型のカウンセリング」を重視 東洋医学では「健康は心と体のバランスが整うことで成り立つ」と考えます。 お客様のお声を聴くことを常に大切にします。 🌹お客さまに寄り添うことを最も重視した「幅広いアドバイス」 お薬に加え、食事を中心に日々の生活習慣を整えることは症状の回復を助けます。お客様の生活環境や状況に合わせたアドバイスを心がけます。 🌹ご来店が難しい場合でも漢方薬のご提供が可能。 ご遠方でご来局が難しい場合はお電話にてお身体の状態を判断させていただきます。まずはお気軽にご相談ください。 住所: 埼玉県さいたま市中央区上落合 4-8-2 TEL: 0120-624-101 営業時間10:00-20:00 定休日:日曜・月曜・祝日 ================================================ #漢方薬局 #いわい薬局 #大宮漢方 #北与野駅 #漢方料理 心の悩み #不安な気持ち 不安感 #薬膳料理 #皮膚疾患 #動悸 #ダイエット40代 尋常性乾癬症 #動悸息切れ #トゥレット症 #不眠改善 #あがり症 #婦人病 #主婦湿疹 #心不全 #下痢が治らない #高血圧症 #糖尿病レシピ #糖尿病食事療法 #脂質異常症 #メタボリックシンドローム #腸疾患 #不安神経痛 #パニック症 #パニック症候群 #良性発作性頭位めまい症 ================================================
2021.09.21
【10年以上も悩んだ腰痛や坐骨神経痛が漢方服用後に変化が!】 長年の腰痛・太ももの痺れが楽になってきました! 大宮さいたま市の漢方相談専門!いわい薬局です! 今日は #腰痛 や #坐骨神経痛 ! 当店のお客さまの症例をご紹介します。 \お悩み・ご相談のきっかけ/ (60代 女性 パート・主婦) 10年以上前から続く腰の痛み・太ももの痺れに悩まされてきた。 だんだん悪化している。 病院では「腰の #椎間板損傷 と 座骨神経痛 」と診断され その後,様々な治療(飲み薬、鍼灸、マッサージなど)を受けるも、 なかなか完治までには至らない。 特に仕事で立ち仕事が続くと痛みがひどく、 最近は生活にも支障が出始めている。 あるとき知人の紹介でいわい薬局の存在を知り、 改めて”漢方”も試してみようと思い来店してみた。 (過去に病院にて漢方薬を処方されたこともあったが、あまり良い変化を得られず休薬) \ご提案した漢方薬/ 丁寧な聞き取りの結果、2種類の漢方薬をご提案🌸 また、砂糖、果物、もち米など、痛みを助長する可能性のある食材を控えること、入浴の重要性などもお伝えさせていただいた。 \経過/ 2週間後… 大きな変化はないが、腰の痛みが和らいでいる気がする。 それまで毎日の日課だったお菓子を控えるようになった。 4週間後… 痛み・痺れが少しずつ軽減。以前飲んだ漢方とは明らかに異なる体の変化にビックリしている。 2か月後… 当初感じていた痛みが半分位まで軽減された。 3か月後… 一進一退の状態だが、生活に支障のないレベルまで痛みは減ってきた。 その後、 漢方服薬開始から半年ほどお薬を継続し無事にご卒業されました🌸 お仕事や日々の生活にも支障が出るほどの痛み・痺れに 悩まされている方も諦めずにご相談ください! 食事のアドバイスも含め、トータルでサポートさせていただきます。 ================================================ 多くのお客様からご質問いただいています。 お悩みがあればDMでも公式LINEでも大丈夫です。 ご相談は無料です。お気軽にご相談下さいね🍀 ※LINEにお送りする場合は下記の3点を送ってくださいね。 【お困りの症状】 【ご質問内容】 【Instagramをみました】 ================================================ 🌸いわい薬局🌸 おかげ様で「全国実力薬局100選 」にて連続で選出されております!(^^)! ■特徴■ 🌹スタッフ全員が「漢方のスペシャリスト」 スタッフ全員が国際中医専門員の資格をもち、日々の経験を積んでいます。 より大きな満足をいただけるよう、常に新しい知識の習得、技術の向上を心がけています。 🌹じっくりとお話を伺う「寄り添い型のカウンセリング」を重視 東洋医学では「健康は心と体のバランスが整うことで成り立つ」と考えます。 お客様のお声を聴くことを常に大切にします。 🌹お客さまに寄り添うことを最も重視した「幅広いアドバイス」 お薬に加え、食事を中心に日々の生活習慣を整えることは症状の回復を助けます。お客様の生活環境や状況に合わせたアドバイスを心がけます。 🌹ご来店が難しい場合でも漢方薬のご提供が可能。 ご遠方でご来局が難しい場合はお電話にてお身体の状態を判断させていただきます。まずはお気軽にご相談ください。 住所: 埼玉県さいたま市中央区上落合 4-8-2 TEL: 0120-624-101 営業時間10:00-20:00 定休日:日曜・月曜・祝日 ================================================ #漢方薬局 #いわい薬局 #大宮漢方 #北与野駅 漢方料理 #心の悩み #不安な気持ち #不安感 #薬膳料理 #皮膚疾患 #動悸 #尋常性乾癬症 #動悸息切れ #トゥレット症 #不眠改善 #あがり症 #婦人病 #心不全 #下痢が治らない #高血圧症 #糖尿病レシピ #糖尿病食事療法 #脂質異常症 #メタボリックシンドローム #腸疾患 #不安神経痛 #パニック症 #パニック症候群
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